我想减肥，晚上不吃饭，就喝酸奶可以吗？有

      您好，根据您的描述，您的这种情况是可以起到减肥作用的。建议您减少早餐和中餐主食的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，避免进食高脂肪，高胆固醇的食物，晚上只吃少量酸奶，同时配合增加运动量。
      

      指导意见：
      不影响的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。

      指导意见：
      你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“我想减肥，晚上不吃饭，就喝酸奶可以吗？有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！