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老是失眠怎么回事，啊暗暗啊

男 | 20岁 2012-08-29 22:07:33 2人回复来自

健康咨询描述：

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2018-04-17 02:55:06 我要投诉

失眠排除了妻子性疾病，都是由于心理因素导致的，是否在生活中存在着很大的压力，建议调整压力，学会放松身体，如果自己调整不了，建议预约心理咨询师学会放松的方法。

pjhhh 其他帮助网友：29191称赞：94

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2012-08-29 22:07:50 我要投诉

      指导意见：
      您的情况可以服用七叶神安片和归脾丸治疗，可能是心脾两虚引起的症状，平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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