晚上总是失眠睡不着觉怎么办？

      出现失眠这种情况考虑是由于熬夜，劳累，精神紧张引起的典型表现，这种情况需要积极的进行安全的药物来治疗，可以选择安神补脑颗粒来进行调理
      

      病情分析：
      这种情况考虑心肾不交，植物神经失调引起。
      指导意见：
      可以服用甜梦胶囊，谷维素，晚上B1，安神补心丸，七叶神安片治疗，疗效较好。平时注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，减少压力，避免烦恼郁闷。
      

      失眠的背后，往往都有着更多的心理因素，也许有着某种抑郁的情绪在里面，建议你去找一个心理咨询师，去做有关睡眠障碍方面的心理咨询，平时要多运动锻炼身体，注意营养，也有利于放松身心，有利于改变睡眠障碍
      
      以上是对“晚上总是失眠睡不着觉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你好，睡不着觉，说明你的神经系统比较敏感，或者从小处于那种紧张的神经系统当中。需要平时多吃青菜，绿叶青菜，虾皮，牛奶，补充足够的维生素c维生素，b族钙质促进，神经细胞修复，稳定层细胞促进安眠。