我想减肥可是管不住嘴怎么办吃的太多

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
      指导意见：
      不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。忌辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，身体偏胖的原因有，一是长期不合理的饮食，长期摄入高热量和高脂肪的食物，二是由于生活水平提高了，长期不运动或者运动量减少；三是有遗传因素，先天性肥胖；四是由于某种病症引起的身体肥胖等。
      指导意见：
      你好，减肥一般有三种减肥方式，一是通过高强度的运动来减肥，当然要配合合理的饮食，多吃蔬菜和水果，尽量避免吃高热量和高脂肪的食物；二是建议可以通过断食减肥法来减肥，但是要额外补充身体需要的营养素；三是建议可以通过无副作用的减肥产品来减肥，比如左旋肉碱配合可可粉等。希望你减肥成功！
      

      病情分析：
      减肥最重要的方法就是控制饮食和多运动，否则很难有效果
      指导意见：
      控制主食和限制甜食、多餐少量、多吃含膳食纤维高的食物
      
      以上是对“我想减肥可是管不住嘴怎么办吃的太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议你可以控制主食以及油脂的食物的量。多吃蔬菜和水果，每天继续身体活动，至少6000到1万步左右。你的标准体重是六十七公斤左右。