睡到半夜醒来无论怎样都睡不着觉,应该怎么

女 | 23岁悬赏5个健康币 2012-10-03 11:34:49 2人回复来自

健康咨询描述：睡到半夜醒来无论怎样都睡不着觉,应该怎么办?
因为两个晚上失眠前天医生开了谷维素片,维生素B1片,还有阿谱仑片是睡前吃的,我只吃了了谷维素片,维生素B1片,睡觉前没有吃阿谱仑片也能入睡,可是昨天夜里半夜醒来无论怎样都睡不着觉,应该怎么办?我又有心动过速,好累啊

想得到怎样的帮助：半夜醒来无论怎样都睡不着觉,应该怎么办?我又有心动过速,好累啊

投诉

其他类似问题

mobile745115 其他帮助网友：258称赞：6

微信扫一扫，随时问医生

2012-10-03 11:46:51 我要投诉

      病情分析：
      失眠没什么大不了的，你越想就越睡不着，你就想自己没失眠。。心理暗示
      指导意见：
      睡觉之前做做运动，让自己累一点，再喝杯牛奶促进睡眠，也许好一些的。

宋彩霞锦州市中心医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气帮助网友：6708

微信扫一扫，随时问医生

2020-08-16 20:50:37 我要投诉

平素有哪些基础疾病吗？首先不要有过重的精神心理压力负担，心态平和，少生气，放松心情，遇到事情多和家人亲戚朋友多沟通，睡觉前温水泡脚，大脑尽量的不去想事情，放轻松，提高睡眠质量，白天让自己的生活充实忙碌起来，加强体育锻炼，提升机体抵抗力，严密观察，及时到医院就诊治疗。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗