我大腿上的肉内侧有很多赘肉，小腿也是想问问你怎

      患者提到的情况应该健身。必须进行全身体重的减退，最常见的办法就是减少能量的摄入，增加运动，健身的时候要注意腿部的塑形练习。
      

      病情分析：
      您好，你是想要减大腿内侧的赘肉
      指导意见：
      您可以试试下面两种小运动，一：侧踢腿。站立，左腿向侧面抬起，然后放下，换右腿，做60个。二：做下蹲运动。站立。两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲到和地板平行，数5678再缓慢站起，60个。坚持每天都做，一定会瘦的哦，祝您成功