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你好!医生,我每天晚上一睡觉就会做梦,从

女 | 25岁 2012-10-20 20:17:30 3人回复 来自

健康咨询描述: 你好!医生,我每天晚上一睡觉就会做梦,从小就是这样天天做梦,不是因为压力在就做梦的,请问可以吃什么吗

医生回复区

nang123
nang123 其他 帮助网友:2671称赞:27
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2012-10-20 20:28:19 我要投诉

      病情分析:
      指导意见:
      你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
      

lpnhh
lpnhh 其他 帮助网友:4619称赞:48
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2012-10-20 20:28:23 我要投诉

      病情分析:
      指导意见:
      你好,你的情况属于植物神经紊乱引起的症状,建议你用黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g,鸡子黄1枚,龙骨12g。水煎服。
      

李行
李行 其他 帮助网友:39
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2012-10-20 20:33:51 我要投诉

      病情分析:
      你好!做梦是很正常的,但是做梦一般是在人将近醒来时是头脑的一些想法呈像出来的一些幻觉来的要是体质虚弱的活也会造成经常做梦的。
      指导意见:
      你好!要是你因为体质虚弱而造成的话你可以通过吃一些有营养的食物但不要大吃大喝,达到人体摄入量就够了。祝你生体健康!
      
      以上是对“你好!医生,我每天晚上一睡觉就会做梦,从”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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