我整天睡眠不好晚上做梦白天困该吃什

      病情分析：
      你好：多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，
      指导意见：
      建议患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。祝您早日康复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的咨询考虑还是神经衰弱引起的症状，这个情况下需要积极对症治疗。
      指导意见：
      一般情况下可以服用药物谷维素片和安神补脑液或者健脑补肾丸。需要对症治疗。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。需要对症治疗。