在别人面前发言时非常紧张，声音发抖怎么办

女 | 15岁 2012-11-15 21:33:35 2人回复来自

健康咨询描述：在别人面前发言时非常紧张，声音发抖怎么办

曾经的治疗情况和效果：无治疗情况，无过敏史，无遗传病史

想得到怎样的帮助：有什么办法可以使声音不发抖

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张金朋滨州市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障帮助网友：26002称赞：2

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2012-11-15 21:46:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这个可以说是病，但也不是什么大事，就是多锻炼几次就可以了。
      指导意见：
      你好，这可以说明你的心理素质不是很好，缺乏锻炼。你要经常参加一些演讲活动，比赛啊等等。

张骞楠驻马店市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：30171称赞：4

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2012-11-15 21:47:19 我要投诉

      病情分析：
      这是紧张的明显表现，平时锻炼的比较少，从而在人前发言时，会声音发抖不自在。
      指导意见：
      只要平时多锻炼，慢慢的就会变好的，不要太担心，只要保持良好的心态会有实质性地改变的。