睡眠不足各位医生大家好，我的病情如下：入
男 | 22岁 2012-12-03 08:14:21
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健康咨询描述： 各位医生大家好，我的病情如下:入睡困难，每天晚上十二点以后才能入睡，早上六点半左右就自动醒来了，醒来之后还想睡但是再也睡不着了，并且一睡着就开始做梦，直到醒来，有时候半夜会从梦中惊醒，然后就再也睡不着了，早上醒来之后感觉很难受跟没睡觉的一样，中午也睡不着，整个白天感觉特别的疲乏，关键是头晕的厉害，总是觉得头重脚轻的，到傍晚以后症状会稍稍有所减轻，尤其是中午跟下午最难受，一天什么事情都没心情去做，吃饭也没有一点胃口，出现这种情况很长一段时间了，但是近一个月来比以前明显加重了，真的很难受，有时候头晕了我只想撞墙，请问这是什么原因呢？我该如何去解决呢？还有就是我的烟瘾比较大，抽烟不知道对这个病有没有影响呢？期待各位医生的帮助，感谢了！
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李医生 唐山喑牛淀医院 医师
擅长: 皮肤科，(湿疹、寻麻疹、皮炎)，男科(前列腺炎、性
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2012-12-03 08:15:04
您好，失眠多梦跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。最好是少吸烟比较好,长时间大量吸烟对睡眠有一定影响的.
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