睡眠不足，无法入睡，难以入睡。

      病情分析：
      从您所描述的这种情况来看，应该考虑是由神经衰弱导致的，与白天中午睡了一个小时有直接的关系。要经过调理是能够治好的。
      指导意见：
      可以服用安神补脑液，参茸安神丸和谷维素等药物治疗效果就比较好。要养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜，睡觉前不要喝浓茶，咖啡等饮品。白天可以午睡，但是一定要合理的进行体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据身体出现睡眠不足的临床表现情况，考虑是神经衰弱，精神压力过大等特有关出现的睡眠障碍表现。
      指导意见：
      身体患有睡眠不足的临床表现症状，建议到医院进行相关检查，确诊以后通过镇静安神舒缓神经的方法进行规范性调理和治疗。
      

      病情分析：
      您好！据您所述的情况午睡的时间是正常的范围，在之后活动后不会引起睡眠质量不佳及失眠，结合白天有无重大事件影响或近期压力过大引起大脑皮层紧张而引起的。
      指导意见：
      若是偶然的一天是不必太在意睡眠质量不佳的，可以通过放松呼吸疗法和睡前按摩穴位促进血液循环来增加入睡的放松度，同时要创造黑暗的环境和远离视频手机等。
      
      以上是对“睡眠不足，无法入睡，难以入睡。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！