减肥我是肥胖人群，想减肥，但是有人说体虚

      病情分析：
      所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
      指导意见：
      .减肥不变的原则
      原则一：不要摄取让身体寒冷的食物原则二：不要摄取过多盐分原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质原则五：充分摄取制造骨骼的钙质
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，您现在的年纪，服用长期额服用减肥药进行减肥，对身体的伤害是很大的
      指导意见：
      建议您可以通过适量的运动配合调整饮食减肥，饮食方方面多吃青菜，少吃油腻的食物，晚睡前可以做做仰卧起坐等
      

      病情分析：
      想减肥最健康的方法就是通过运动，还可以增强体质
      指导意见：
      建议您体质弱就不要节食什么的，要均衡营养，每天做运动，开始可以先慢走，慢跑，以后可以增加打球等运动
      
      以上是对“减肥我是肥胖人群，想减肥，但是有人说体虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      人的身体的胖瘦是和遗传因素，后天的饮食习惯及胃肠道的消化吸收功能有关的。
      指导意见：
      建议你最好不要服用减肥药物，这种药物对身体都是有害的，并且容易反弹。你最好采用食疗。多吃蔬菜水果，少吃肉，少吃甜食，平时注意少吃多运动。