在晚上九点以前吃两根雪糕会不会长胖，不经

      你好，晚上睡前最好不要吃含量食物，对身体不好，而且奶油含量高，会有导致能量蓄积，储存脂肪的，建议你最好还是要注意的，最好不要经常如此

      病情分析：
      你好！偶尔的吃一两次是可以的，不过现在是冬天不易吃雪糕，很容易损伤脾胃。
      指导意见：
      长胖是不会的，不要担心，但是晚上不要吃那么生冷的食物，多喝开水，好好的休息。

      病情分析：
      你好，你这个年龄，吃两根雪糕，不容易发胖的，最好吃完运动一下，但凉东西吃多了容易伤胃。
      指导意见：
      偶尔吃一次可以，不要常吃。吃完后不要喝热水，容易腹泻。希望对你有所帮助。
      以上是对“在晚上九点以前吃两根雪糕会不会长胖，不经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      偶尔吃一次高糖或者高脂肪食物是不会导致肥胖的
      指导意见：
      如果不是经常吃，偶尔一次是可以的，不会长胖的。但是临睡前就不要吃了，对胃不好

      你好这位朋友，很高兴为你解答，根据你描述的情况，只是偶尔吃一次，是不会造成发胖的，不过雪糕是寒凉食物，建议你不要经常吃，对身体不好。

      病情分析：
      你好！谢谢你的来信，根据你的叙述和我的临床经验来说无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理
      指导意见：
      膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升

      病情分析：
      晚上九点以前吃两根雪糕不会长胖的，因为所吃到的脂肪量几乎没有。
      指导意见：
      不会长胖的啦，放心哈，不过建议真的不能经常吃的，对身体不好嘞。
      以上是对“在晚上九点以前吃两根雪糕会不会长胖，不经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！