我就是肥胖现在有130斤吧，所以想减肥

女 | 17岁 2012-12-16 20:43:41 3人回复来自

健康咨询描述：我就是肥胖现在有130斤吧，所以想减肥，

曾经的治疗情况和效果：没治疗过

想得到怎样的帮助：我生完孩子比较胖，想要减肥，所以想得到一个比较好的方法。。。。。。。。。。。

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您好，根据您的描述，可以建议您平时适当运动锻炼，多吃点水果蔬菜，少吃肉食，油腻食物，晚上尽量少吃，另外，肥胖多跟脾虚痰湿有关系，可以吃点中药调理一下体质。

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2012-12-16 20:45:13 我要投诉

      你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。

      以上是对“我就是肥胖现在有130斤吧，所以想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！