情绪低落，发脾气怎么办

      你好，你这一段时期心情不好，总是无缘无故的发脾气。你身边的好朋友一个个都离你远去了。因为谁都不喜欢整天发脾气的人，不喜欢负能量的人。所以你要学会积极乐观的对待身边发生的事情。

      你今年刚刚25岁，伴随着生活，工作的逐渐的开展压力也会倍增出现在这种情绪，反应是可以理解的，这种情况可以一对一的进行疏导改善目前的这种状况与周围的朋友同事打成一片是最根本的

      你好，很高兴为您提供咨询。经常不开心是容易抑郁的。脾气暴躁是因为肝火旺盛。建议您平时多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多和朋友聊聊天，舒缓一下情绪，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康。
      以上是对“情绪低落，发脾气怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你描述的情况看，你最近情绪状态很不好。总是无缘无故发脾气，很可能有很多情绪在。现在你身边的朋友感觉都在疏远你，你这种情况是需要接受心理治疗的，建议去看心理医生，接受心理疏导。

      你好！你可能出现了情绪问题或情绪障碍，最好去医院看精神心理门诊，在精神心理科医生的建议下，心理咨询，或者药物治疗，这样对改善你的情绪有帮助。

      你好，根据你的描述，爱发脾气是由于内心中有很高的焦虑水平导致的，建议你常听音乐，坚持一项体育运动，如打球、跑步、游泳等每天坚持一小时左右，可以有效的降低焦虑症状，发脾气的情况有所好转

      发脾气，肯定内心有很多的愤怒压抑自己控制不了自己的情绪。才出现无缘无故的发脾气。如果你不清楚是怎么回事，建议你去做心理咨询，在心理咨询师的指导下。宣泄内在的压力，学会管理情绪的方法。慢慢的就会好起来了。只要你自己的愿意。一定会走出这个困境的。
      以上是对“情绪低落，发脾气怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，总是喜欢无缘无故的发脾气，搞得像更年期的人一样，我知道这样不好，可我就是控制不住自己的情绪，你是压力太大了，有空减压吧
      指导意见：

      病情分析：
      你的情况可能是自己心里太压抑造成的，控制情绪不等于压抑自己,使积怨加深。要采取积极的态度,学会合理宣泄。
      指导意见：
      如我们可以通过运动、读小说、写日记、听音乐、看电影、看电视、找朋友谈心来宣泄,也可以用在适当场合大声喊叫或痛痛快快大哭一场的方式来释放心中郁闷。

      病情分析：
      心情不好，总是喜欢无缘无故的发脾气，通常都缺乏自控能力,要加强锻炼自控能力。
      指导意见：
      您好，发脾气的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做。