我得了严重的社交恐惧症，该怎么办？

      病情分析：
      社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧，不敢讲话，脸红，脚软，甚至交谈时会语无伦次，包括特别熟悉的亲人以外的所有人，尤其是上司或你认为对你的前途事业有影响的人。这个疾病严重影响你的工作和前途。
      指导意见：
      我建议你采用中医中药调理气血，调整脏腑功能，运用“三联安神”疗法，通过中药调理，心理梳理，情趣调理使你自己能够走出来，坦然面对属于你的一切，让自己有信心，挺起胸膛，敢于面对，你才是最出色的。祝你早日摆脱困扰！如果需要帮助点击我的名字或照片就可以看到我的联系方式。祝你早日康复

      先不要给自己贴标签，社交恐惧症有一定的测量标准，你去正规医院做下检查，如果是药物治疗加心理咨询，如果不是需要做中长期的心理咨询

      你好，睡觉恐惧症的话，可以去心理科进行药物治疗加，心理治疗。平时自己的话请注意运动能缓解焦虑情绪，主要是有氧运动。自己如果有毅力的话可以，做一些，脱敏疗法，实际上就是逐渐逐渐的多锻炼，你可以网上查一下。
      以上是对“我得了严重的社交恐惧症，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，感受到你的痛苦心情，也感觉到你对自己不自信，不用担心，与人交流时多注意倾听，先不要急于表达，听的过程中注意力放在对方身上，注意听到的事实，你的感受，在心情平静时试着表达自己的需求。如果严重的话，可以求助专业的心理咨询师。