都几个月了，还是晚上睡不着，白天起不来。

      病情分析：
      睡不着可以听一听轻音乐或者纯音乐
      指导意见：
      睡前,双手握拳放松,然后同时用力转动双手腕十分钟,转动时手腕要有疼痛感觉才有效,然后睡觉就不会失眠多梦疲劳也会消除,
      

      病情分析：
      你好，分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，
      指导意见：
      注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗.可服用安神补脑液（九味神安胶囊）谷维素维生素B1，可用针灸按摩调理，打太极拳有一定的疗效。祝生活愉快
      

      病情分析：
      这不是失眠，只是休息不规律导致的紊乱。
      指导意见：
      建议通过运动的方式减少白天的睡眠，尽快回复正常的作息规律。
      医生询问：
      您在夜晚睡不着时，是否特别焦躁不安？
      
      以上是对“都几个月了，还是晚上睡不着，白天起不来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！