吃什么水果减肥最快我现在了胖了要快速减肥

      病情分析：
      吃苹果可以减肥，单一减肥效果不很好。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。
      指导意见：
      在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。
      

      病情分析：
      你好，减肥要运动结合饮食的调整
      指导意见：
      你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
      

      病情分析：
      您好，首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。跳绳有效，运动减肥效果很好，安全无副作用，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，合理控制饮食加运动。
      指导意见：
      运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳
      
      以上是对“吃什么水果减肥最快我现在了胖了要快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，水果没有减肥的作用，应该对此有正确的理解，最好的减肥方法是进行长期科学合理的锻炼。
      指导意见：
      应该根据自己身体的实际情况选择合理地锻炼方法，坚持长期的进行，循序渐进，逐渐的减轻体重，同时饮食上营养均衡，避免高热量高脂肪食物的摄入，逐渐的达到理想的身材和健康的身体。