失眠睡眠质量差
男 | 17岁 2013-03-09 07:45:24
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健康咨询描述： 因前两年有段时间较累夜晚没事玩了会电脑当时比较晚看着电脑整个人就傻傻的盯着脑袋一片空后来因想睡觉突然的惊醒了下整个人看东西的环境一下改变了睡眠质量也直接差了现在看见电脑什么的头晕
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医生回复区
2013-03-09 07:56:03 我要投诉
病情分析：
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
指导意见：
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
2013-03-09 07:56:06 我要投诉
病情分析：
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，
指导意见：
治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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