不知道为什么这几天心情很爆燥

      病情分析：
      你好，一般来说，人的情绪有时呈现周期性的变化，但是不良的情绪会影响我们的健康。
      指导意见：
      建议你采用以下几种方法来调节自己的情绪：1、转移注意力，当情绪不好时，及时转移自己的注意力，把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。2、合理发泄，遇到不如意、不愉快的事情，可以通过运动、读小说、听音乐、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。3、理性升华，把受挫折的不良情绪引向崇高的境界。祝你快乐。
      

      病情分析：
      你说的情况有两个可能，一个是遇到了麻烦和不愉快的事情，暂时无法解决，又不能很好的排解。
      指导意见：
      二是身体本身不太舒服，有器质性病变，例如高血压，那就需要去医院仔细检查一下，才能找到原因，积极治疗才能解决。