睡觉常梦到工作上的事怎么办，睡眠时间太短

男 | 20岁 2013-12-28 18:38:17 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉常梦到工作上的事怎么办，睡眠时间太短。睡觉常梦到工作上的事怎么办，睡眠时间太短。

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 18:50:46 我要投诉

梦只要不是恐怖、血腥的那种，对于人的身心健康没什么消极的影响.一般“昼有所思，夜有所梦”梦大多与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.。内外部刺激的影响.白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或者思念家人，或身体不舒服，都会对梦的内容有影响.但是，做梦是正常的生理现象，没有关系的。只要第2天不影响工作学习和情绪就不必管它.如果是看了比较恐怖的片子有关系，就不要再看了。总之，是最近精神太紧张了，和思虑过多有关系。主要依靠放松身心，释放自己来调节。