多梦应该如何治疗

      您好!
      现代科学研究表明,梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响.
      1：俗话讲：“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望,想象,回忆,忧虑,思念等精神活动有关.
      2；内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧,某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之,只要第二天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他.
      
      

      梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.若不影响睡眠质量就不必在意,但是从你的叙述看对于工作还是有影响的,我想你应该还有其他的症状,如头晕头沉头紧,记忆力下降,精神难以集中等,你可以详细说明.需要我们的帮助您点击图片就可以看到联系方式.
      

      做梦很正常,
      你越是个负担越做梦,
      你坦然开,就没有什么了.
      当成做次导演,不好吗?
      每个人都做梦.
      
      以上是对“多梦应该如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,您的情况多长时间了,是否还有其他的症状,长时间的睡眠不好肯定会出现身体疲乏,精力不足的,但是从您目前的叙述考虑您存在有神经衰弱的倾向,神经衰弱患者经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,或脑力迟钝,肢体无力,困倦思睡,特别是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困难,工作效率显著减退,即使充分休息也不足以恢复其疲劳感,很多患者诉说做事丢三落四,说话常常说错,记不起刚经历过的事等等,由于神经衰弱的成因比较多,病程比较长,患者应该解除烦恼,树立信心,并根据各自体质进行适当的体育锻炼,同时配合必要的药物对症治疗,建议您采用中药的辨证配伍治疗,根据中医安神镇惊,解郁开窍,舒肝理气,调整气血,平衡阴阳的原理,改善血液循环及脏腑功能,营养修复神经,需要帮助可以直接与我联系,祝您健康!
      
      

      你好!
      失眠多梦
      几项建议,从生活做起
      1.少喝含咖啡因饮料.
      2.藉由精神上的放松,规律的运动,重新培养定时睡眠的习惯.
      3.适度曝露于日光之下,帮助调节生理时钟.
      4.每天清晨起床后散步半小时,帮助调节睡眠形态.
      
      

      你好,考虑脑神经衰弱,植物神经调节紊乱,建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：多虑平片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!