52岁半夜常被噩梦惊醒睡眠质量差
健康咨询描述： 52岁女性，晚上坐床上就开始打盹让她睡又睡不着，并且 每到半夜2、3点的时候容易被噩梦惊醒，就睡不着了，请问医生有没有好的调理方法
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：有没有好的调理的方子
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病情分析：
1,做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。
指导意见：
梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
之前因为家中有老人去世对她的打击很大，所以到现在应该有一年多的时间都是晚上做噩梦，睡不着，半夜睡不着就不睡了，然后打开电视坐着打盹，心情也不好，这种情况需要去看一下神经科的医生吗？谢谢顾医生！
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病情分析：
您好，这种情况可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关。
指导意见：
建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。
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