我总是想法与现实比较脱离咋办莫名焦虑咋办

健康咨询描述： 医生您好，我想咨询下我的情况，从头说起，据我父母说我小时候挺聪明，但是后来不知为什么大脑反应开始迟缓，反应慢，精力不能长时间集中，而家里人又是恨铁不成钢那种，对我的态度就比较激烈，动辄怒斥，冷眼，经常性的在外人面前管教责难，导致我非常自卑，总是过分在意别人对我的看法。现在所表现的症状就是对很多事情都很焦虑，总是预知后果（有些情况可能都不是自己想象的那么回事）总是莫须有的想象一些可能不会发生的情况，例如跟朋友或者爱人说话时，如果对方的态度跟从前不同就会想是不是自己什么地方不该说不该做导致的这种情况，对方会不会很在意并且对我改变态度！来自这方面的焦虑非常严重，每次都会引起身体上的不适，例如心跳加速，心悸，胸闷，胃肠不舒服，头疼失眠，呼吸困难等！请问大夫我这种情况怎么治疗？

曾经的治疗情况和效果： 未治疗过

想得到怎样的帮助：请医生提供治疗方法，非常感谢！