有问必答网心理健康科 → 沮丧的病因

沮丧的病因

男 | 25岁 2014-02-08 18:00:35 1人回复

健康咨询描述: 我最近老是感觉心情不顺,看见什么都不是很好的感觉,老是闷闷不乐的,做什么事情都没有好的心情。感觉到特别的沮丧,遇到一些事情老是往坏的方面想,不知道应该怎么样才能解决好这个问题,希望能够帮助我。

想得到怎样的帮助:沮丧的病因是什么?

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发布人: ask4798633105 投诉

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grc120
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2014-02-08 18:00:36 我要投诉

      你好,你沮丧的原因可能是由于睡眠不足,饮食不当之类的问题引起的,应该要注意休息,注意饮食健康。当你遇到问题感觉到沮丧的时候应该从多方面考虑一下,不要只看到问题的不好的一面,要看到他好的一方面,多多考虑。做一些有意义的事情,使自己开心起来。

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