早醒失眠怎么办早上四五点就醒然后睡不着

      病情分析：
      你好，治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，
      指导意见：
      建议如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
      

      指导意见：
      咨询者为30岁女性，早上四五点就醒，然后睡不着，中午也睡不着，晚上入睡是很快。一般成年人每天的睡眠时间需要7-8个小时，不知道咨询者是否达到这个水平，如果达到了，平时也没有什么不适的话，建议咨询者不要担心，可能你需要的是调整你的睡眠时间，比如晚上睡晚一些，不要太早的去睡觉，其次早上的4-5点的醒来时自然醒还是周边环境的影响，如果是环境的因素，建议一定要保持睡眠环境的安静，可以适当的换个房间。