健康咨询描述: 失眠多梦每天就睡三四个小时怎么办白天想事情多头也疼失眠多梦每天就睡三四个小时怎么办白天想事情多头也疼
病情分析:
你的情况还是属于压力大或者气血虚的情况导致影响正常睡眠的可能大
指导意见:
这情况还是避免压力大,积极选择配合归脾丸等较好的,或者选择配合安神补脑液较好的加强营养的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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