根据咨询者的描述,每个人一生中都有失眠的时候。引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,长期失眠会影响身体健康,引起情绪变化。充足的睡眠,有利于身心健康。
你好,根据你的叙述,考虑是现在的社会生活,每个人的压力都比较大,所以每天有好多好多人,因为有压力而睡不着。所以需要能够调节自己,平和心态,同时可以口服安神补脑液,帮助改善睡眠。
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