心理压力大，睡眠不好

健康咨询描述： 现已成家，有女儿两岁；去年父母家庭变故，从比较富裕到欠债，后我未征得妻子同意辞职回家照顾家里大约半年；我的家庭差点离婚（女方家庭要求）；
现在基本已经恢复正常，我已经重新入职，但是感觉压力特别大，状态十分糟糕！
1. 现在我的家庭，女方一直要求尽快买房（以前我父母家家里可以帮助买的，后来因为变故已经无力帮助购买），女方家里以前借了我们几万块钱，现在要求我去我这边的亲戚去借钱，但是从来不提以前借了我们的钱；以前也发生了太多不愉快，现在感觉夫妻之间的感情真的很淡了，而且彼此好像都不怎么信任了；我想我们之所以还能在一起过，可能仅仅是因为现有的女儿，向前看去，感觉真的是十分彷徨迷茫，不知路在何方？
2. 现在工作刚刚重新找的，和以前的相关性不大；感觉压力很大，和同事相处也感觉很难，感觉好像真的不是一类人；磕磕碰碰感觉真的很不舒服；当出现这些情况，知道肯定是自己哪里出了问题，太关心别的看法？太胆小？人际交往看不清楚格局？我一直以为自己并不擅长交际，但是从来没有感觉到如此的孤独无助；更大的问题是真的不知道具体是哪里出了问题，该如何调整？
3. 很多时候感觉很紧张，不安，烦躁，好像没有可以让自己感觉安全安静的地方可以好好待一下；为此感到十分痛苦和烦闷。
4.因为平时工作的地方距离家里挺远的，我住公司宿舍，每周回去一次，在宿舍，几个人一个房间，大家都睡得晚，12点左右，而我每晚12点左右睡，五点多又醒了，白天上班感觉特别困十分累，甚至有了辞职的念头，好像还有些掉头发；回首以前，真的像梦一场；有时感觉自己是不是还没足够成长，对这些琐碎而微小的问题看不清楚，可自己已经三十有余了，茫茫苦海，不知岸在何方。:

想得到的帮助： 心理问题，压力大，如何协调好人际交往