健康咨询描述: 考试前一周开始心情烦躁不安,没胃口,无精神。无论做什么都提不起速度来,动作慢,过后又极度心烦意乱,讨厌自己。做作业时一有不会做的空题,或是写字写不好就心烦气躁。觉得活得很累,压力特别大,随时都想哭甚至觉得活不下去。:
想得到的帮助: 严重考前焦虑症,拖延症,强迫症
病情分析:
这种情况一般来说是压力过大导致的,可以进行运动排解压力。
指导意见:
不要吸烟喝酒,忌辛辣油腻的食物。平时多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便的通畅
病情分析:
您好,这个主要考虑是精神过于紧张的情况的。
指导意见:
这个建议可以喝点中药调理的,主要是活血为主的,同时建议配合针灸治疗的,效果很好的,尽量避免紧张的情绪的。
病情分析:
你好,这是由于本身心理素质较差的情况引起的。容易在考试前更加体现出来。
指导意见:
此种情况往往是建议采用中药、抗抑郁焦虑的药物治疗一下的。其次考前建议适当的休息。不要过度的学习,学会适当的户外活动。避免久坐。
以上是对“严重考前焦虑症,拖延症,强迫症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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