总是做噩梦，醒后惊魂未定

      病情分析：
      做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,
      指导意见：
      睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,晚上睡觉前避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋。
      

      病情分析：
      主要是心里压力较大及平时体质较差，而容易在睡眠时大脑细胞过度兴奋而引起多梦，而出现恶梦，这个有自己有不良心态心里有关
      指导意见：
      而可以调理体质来减少做梦，可以进行中医治疗，再一个平时注重饮食规律性，还要保持积极乐观心态
      

      病情分析：
      你好，你是有神经衰弱，和压力过大直接相关。表现有脑力容易疲劳，易烦躁等。
      指导意见：
      应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。
      
      以上是对“总是做噩梦，醒后惊魂未定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      现在的情况，一般考虑是心血不足证血不安神引起的症状，采取中西医结合的方法调理，及时的对症治疗。
      指导意见：
      首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃大枣核桃仁之类的食物，可以服用安神补脑口服液或者朱砂安神丸之类的药物，自我调理。