我正样减肥可以吗
男 | 14岁 2008-12-21 13:40:26
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健康咨询描述：
问题描述:我每当吃好东西后,站立30分钟后在坐:
晚上9点后不吃东西:
中午和晚上各做20个仰卧起坐,俯握撑[最多做40下],摸高,慢跑, [这些逐渐增多]
踢腿,练拳[我比较喜欢学点功夫] 下午打球和慢跑
而且早吃好,午吃饱,晚吃好.
11点前睡觉 6点起床
请问我这么减肥下去可以减肥吗?
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我如果减了20多斤后, 没在坚持 会不会反谈
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