健康咨询描述: 最近失眠,前几天连续失眠了五个晚上,开始两天几乎没睡觉,后面三天可能睡了三四个小时,接着就好了三个晚上,昨晚又有点失眠了,还特别喜欢做梦,只要闭眼就会做梦,睡觉的时候感觉到头顶一圈头晕,胸口睡得很烦躁,而且这几个月头发掉的挺厉害,四肢无力,感到有些疲惫
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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