我失眠已有10多年了，晚上入睡困难，

      病情分析：
      你这样的年龄应是顽固性的问题。神经性的异常有关系，应注意饮食的保养，多喝汤按时睡眠
      指导意见：
      忌辛辣的食物调养生活的习惯，适当的养气血安神，适当的补充维生素，注意有无异常的睡眠不好等问题，忌辛辣的食物

      病情分析：
      你好，失眠属于神经衰弱，一般与植物神经功能紊乱等有关系的，
      指导意见：
      治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

      病情分析：
      你好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
      指导意见：
      平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保持充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，建议通过用昌弘西洋参泡水喝来治疗，因为西洋参治疗阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,西洋参调理养心安神，无副作用。
      以上是对“我失眠已有10多年了，晚上入睡困难，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！