健康咨询描述: 性格内向,不会唱歌,也不会跳舞,很自卑,没有自信,从小胆子非常小,注意力不集中,老是会说错话,想做好的事却做不好,十多个人面前说话很小声,自己觉得很大声,面对微笑的人也高兴不起来,睡觉失眠,老胡思乱想
病情分析:
你好,性格内向的话是需要好好的多锻炼一下的,多与人交流
指导意见:
不要暴饮暴食,不要偏食挑食,三餐定时定量,饮食规律和清淡,每天吃到12种食材
病情分析:
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于心胆气虚证造成的可以喝点中药进行治疗。
指导意见:
建议你平时注意忌食生冷油腻食物,适当的可以喝点安神定志丸进行治疗。不会有什么大问题
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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