晚上喝一杯纯牛奶吃六个草莓或者一块红薯

女 | 19岁 2017-02-21 20:00:15 1人回复来自石家庄市

健康咨询描述：晚上喝一杯纯牛奶吃六个草莓或者一块红薯，会胖吗？早上吃六个草莓一杯纯牛奶和一个全麦面包(涂抹草莓果酱)，会胖吗？中午吃半碗面条，或者有时不吃，会胖吗？

投诉

其他类似问题

医生回复区

wuxianka 其他擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝帮助网友：166402称赞：747

微信扫一扫，随时问医生

2017-03-03 06:52:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，这样的早餐是不至于肥胖的。但是实际上也不够的。需要一定的主食。你最好是吃六个草莓一杯纯牛奶和一个全麦面包（或者一份主食如粥粉面之类的或者适当粗粮比较好。最好不要吃果酱）。
      指导意见：
      中晚餐也要正常吃。但是注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。节食会损害健康。而且节食短期内你不要以为有点体重下降就是减肥了。实际上并不是真正减肥。