健康咨询描述: 14岁女生,体重150,身高156,怎么样才能够健康的减肥呢?
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述从体重和身高上看确实体重超标。
指导意见:
建议饮食方面注意清淡饮食,少食多餐,多运动多锻炼,减肥路上没有捷径可走,不要相信减肥保健品和针灸等。
病情分析:
你好,根据你的描述,你14岁正是青春发育期,应健康的减肥。
指导意见:
建议你平时积极加强锻炼,多运动,饮食营养均衡,多吃蔬菜和水果,少吃油腻的食物和甜食,并且晚饭不要吃得过饱。
病情分析:
十四岁正是长身体的时候,是不能通过不吃来减肥的,这样会影响身体发育。
指导意见:
但是可以正确的控制饮食,比如早餐可以喝牛奶,吃鸡蛋,中午可以吃二两里脊肉,少吃主食多进行运动
以上是对“14岁女孩如何健康的减肥,体重150”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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