我只是每天早上坚持跑步2公里左右，其他时

男 | 37岁 2017-04-03 13:53:57 2人回复来自未知

健康咨询描述：医生你好！我只是每天早上跑步2公里左右，其他时间不跑还能瘦下来吗？

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钟振军吉林市化工医院主治医师擅长: 气管炎，支气管哮喘肺炎，肺结核，消化系统的胃炎，胃帮助网友：9489称赞：1

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2017-04-03 14:51:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，减肥必须运动配合饮食控制
      指导意见：
      所以每天坚持跑步然后饮食方面控制，三餐必须吃，但是不能过量，多吃蔬菜水果，蛋白质，避免摄入过多的脂肪

胡善蕾新县浒湾乡卫生院医师擅长: 妇科炎症及痛经,妇科常见疾病,阴道炎,子宫肌瘤,宫帮助网友：22614称赞：37

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2017-04-03 14:15:15 我要投诉

      病情分析：
      运动是减肥的一种方法，另外你需要在饮食上也注意些，两者结合起来一般效果可以。
      指导意见：
      禁辛辣食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。