太在意别人的看法，为一个小事就想很多，导

女 | 25岁 2017-04-03 21:08:49 2人回复来自

健康咨询描述：我经常因为一点小事就自己想，越想越烦，感觉比较自卑，但是有时又很开朗，经常想一些问题导致失眠，现在越来越喜欢把自己一个人关起来，上班也正常上。但是每天都是唉声叹气的，心里烦，随时都在想一个问题。过分焦虑怎么办，

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2017-04-03 21:23:35

      病情分析：
      你好，你要及时的调节自己的情绪，一直这样容易引起抑郁症。
      指导意见：
      建议可以多和朋友谈谈心，出去旅旅游，不要总是一个人待着，要对生活充满信心，更要相信自己。

路杏茹南和县河郭乡卫生院二级心理咨询师擅长: 恋爱婚姻咨询，亲子关系，职场压力，焦虑失眠，恐艾抑帮助网友：10779称赞：9

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2017-04-03 22:03:43 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，太在意别人的看法，不自信，想的比较多，容易失眠，情绪低落。
      指导意见：
      建议您放松，不要过度在意别人的认可，更不要要求自己完美无缺。做自己感兴趣或擅长的事情，增加自信。只要自己尊重自己，别人才能喜欢。

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