病情分析:
来月经的时候,是不宜做运动的,减肥的主要措施包括加强运动和控制饮食的,月经期也不宜吃生冷食品,
指导意见:
如果是月经期间,可以注意适量控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄入,吃蔬菜水果的时候,要注意适量加温后进食的。
病情分析:
你好,根据你的描述,月经期不建议口服凉性食物和水果。
指导意见:
建议适当锻炼,增强体质,合理膳食,放松心情,保证睡眠充足,远离电子产品,避免受凉,禁食生冷辛辣等刺激性食物。
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