我最近在减肥，可是我听别人说晚上五点以后喝水也会增

      据您描述的情况分析，晚上喝水是不会引起身体发胖的，喝水的作用是促进身体的新陈代谢。身体肥胖的原因是由于长时间的饮食中热量摄入太多，而且活动量又少，消耗不够，导致热量转化为脂肪存在体内，从而导致身体肥胖。所以减肥要采用科学安全的方式，适量的控制饮食和体育运动，二者相结合，如果长期坚持才会有整体瘦身的效果。
      

      减肥期间饮食一定要规律，清淡为主，多使用一些新鲜的蔬菜和水果，尽量减少卡路里的摄入，晚饭尽量在七点之前完成，饮水也在七点之前完成，这样是没有问题的
      

      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      别人说晚上五点以后喝水也会增肥没有什么科学依据。希望减肥应当适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。
      
      以上是对“我最近在减肥，可是我听别人说晚上五点以后喝水也会增”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况。肯定是要喝水的，人体缺了水肯定是不行的。
      指导意见：
      建议你平时不要暴饮暴食，清淡饮食，规律性的饮食就可以了，水是一定要多喝的