有白头发，不是遗传，最近一个月吃东西单一

      如果你确诊不是遗传性的白发，是饮食单一引起的，可以通过饮食调理改善症状，比如生活中可以适量的吃一些芋头、黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、果黑枸杞等食物，但一定要坚持经常，因为食疗比较慢。同时也可以在医生的指导下用何首乌泡水喝，适量的饮用有黑发的作用。
      

      病情分析：
      这样的话就是先食疗进行治疗。要是食疗效果不佳的话再吃药进行治疗。记得忌口。
      指导意见：
      别熬夜。心里压力别太大。垃圾食品尽量别吃。然后是多吃黑芝麻。一天吃20粒枸杞来慢慢调理。
      

      病情分析：
      根据你的描述，平时注意饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。
      指导意见：
      含铁多的食物有动物肝，蛋类，黑木耳，海带，大豆，芝麻酱等，含铜多的食物有动物肝，肾，虾蟹类，硬果类，杏铺干和干豆类等，要注意B族维生素的摄入。
      
      以上是对“有白头发，不是遗传，最近一个月吃东西单一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！