去年10月份1，在健身房玩15kg哑铃练三角肌时

      您好，您在健身时玩哑铃，不小心手腕扭了一下。现在疼痛建议去医院拍一个x光片，看一看有没有骨折。明确诊断，根据诊断结果采取合适的治疗措施。平时注意休息，不要过度运动。
      

      病情分析：
      根据你的描述，去年10月份，在健身房玩15kg哑铃练三角肌时，由于下落时没控制住，手腕扭了一下，当时听见一个咔嚓的响声，虽然没肿，但赚到一定角度疼，如今又旧伤发作，关节盘和桡尺远侧关节处按压地面上时不太敢受力，考虑什么组织受损，或者做什么检查可以确诊，谢谢
      指导意见：
      根据你现在出现的情况，去年10月份在健身房玩15kg哑铃练三角肌时，由于下落时没控制住，手腕扭了一下，当时听见一个咔嚓的响声，虽然没肿，但赚到一定角度疼，如今又旧伤发作，关节盘和桡尺远侧关节处按压地面上时不太敢受力，考虑是肌腱受损，建议去医院骨科检查一下，必要时可以拍片看看确诊，做相应的治疗。
      

      你好，很高兴为你解答问题。建议你到正规医院骨关节科就诊。需要专科医生检查。必要时可以到止疼门诊治疗。也许有肌腱的拉伤，需要治疗。请你及早就医。
      
      以上是对“去年10月份1，在健身房玩15kg哑铃练三角肌时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！