大三学生，失眠一年。夜间入睡困难

女 | 23岁 2017-05-20 18:40:26 3人回复来自未知

健康咨询描述：大三学生，失眠一年。夜间入睡困难，容易醒，睡眠较浅。能不能治好，之前吃过一个月中药没有效果。

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孙志伟辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 痔疮，肛肠脓肿，肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。帮助网友：21244

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2017-05-20 19:00:31 我要投诉

病情分析：你好，根据你的时候描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者是某些疾病引起的。指导意见：建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，或者口服一杯热牛奶有助于调节睡眠质量的，同时可以结合中药进行调理，必要时去医院就诊，查找失眠的原因，对症治疗。

张思敏东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问帮助网友：22739称赞：10

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2017-05-20 19:01:37 我要投诉

病情分析：你好！根据你说的情况考虑需要做一些调整，生活规律不要熬夜，适度体育锻炼，增强体质。指导意见：必要时可以到当地医院神经内科就诊，服用助睡眠的药或者谷维素调节植物神经，改善睡眠质量，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！

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唐峰二级心理咨询师擅长: 青春期心理困扰（厌学逃学、考试焦虑、人际交往问题、帮助网友：13685称赞：230

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2017-05-20 19:27:22 我要投诉

      病情分析：
      23岁女生，失眠时间一年，入睡困难、中间易醒，使用过中药，效果不理想，希望得到改善。
      指导意见：
      您好！年轻人的失眠往往和心理情况有关，比如容易紧张、压力大等。治疗方法一般有安眠药短期辅助、心理调整为根本、身体锻炼配合等。您可以到大学心理老师那里当面咨询一下，看看是否能够从心理层面来寻找原因和对策。
      以上是对“大三学生，失眠一年。夜间入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！