身高152体重99斤15岁该怎么减肥

女 | 15岁 2017-06-02 12:41:02 3人回复来自郴州市

健康咨询描述：身高152体重99斤15岁该怎么减肥，请求帮忙，要怎样健康的减肥

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李颖泰安八十八医院副主任医师擅长: 糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体帮助网友：14609

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2020-07-19 10:45:11 我要投诉

根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期。要采用科学安全的方式，在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，避免暴饮暴食。每天坚持体育锻炼，跳绳或骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体的健康发育。

杨爱琴阜城县人民医院医师擅长: 冠心病,不稳定型心绞痛,充血性心力衰竭,心肌梗死, 帮助网友：710称赞：1

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2017-06-02 14:18:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这么年轻，也不是很胖，减肥的办法有很多的，
      指导意见：
      建议，第一，注意饮食，忌食油腻，难消化饮食，第二，适当运动，饭后适当锻炼，

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郑海峰湖州市第三人民医院医师擅长: 慢性胃炎,胃十二指肠溃疡,肠胃炎,结肠炎,溃疡性结帮助网友：8015称赞：12

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2017-06-02 14:35:35 我要投诉

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的
      指导意见：
      这个无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持
      以上是对“身高152体重99斤15岁该怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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