我最近一个周总是睡不着怎么办

      病情分析：
      你好，您最近一个周总是睡不着，可以适当调节一下，吃点安神补脑液试试。
      指导意见：
      注意生活规律，劳逸结合，多参与集体活动和体育锻炼，多和他人交流沟通，养成早睡早起的习惯，睡前泡个热水脚
      

      病情分析：
      你好，神经衰弱,多是因为患者的神经活动遭受急性的或慢性的刺激而处于持续的和过度的紧张状态所导致的
      指导意见：
      可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间。