我今年46岁，有一段时间了睡眠质量不好

      病情分析：
      根据你的情况考虑是长时间做梦导致的神经衰弱引起的头疼，
      指导意见：
      你你好，现在的情况注意休息和营养，可以服用氟桂利嗪胶囊和补脑安神片进行治疗，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于脑神经衰弱证的问题引起的休息不好的表现了
      指导意见：
      这样的话一般情况来说呢，首先是可以服用适当的药物比如说营养大脑神经的谷维素以及中成药养血安神颗粒还有血府逐瘀口服液等来进行对症治疗一段时间试试的。
      

      病情分析：
      你好，睡眠质量不好，容易做梦。是植物神经功能紊乱，可以口服调节植物神经的药物。谷维素片。
      指导意见：
      方便应该测一下血压。如果头痛明显，需要让医生做体格检查，明确诊断，对症治疗。保持心情舒畅，不要有心理压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
      
      以上是对“我今年46岁，有一段时间了睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的症状考虑神经衰弱引起的。可以口服谷维素片缓解症状。
      指导意见：
      建议你平时生活规律，不要熬夜。多吃水果蔬菜多吃粗粮杂粮。适度的体育运动，祝你健康。