健康咨询描述: 我的腿就是比较肥那种然后我人不胖就是小腿特别的大肌肉不算紧。想知道需要怎样才能瘦下来【不要去医院,打针之类的】如果能瘦最快多久
病情分析:
小腿的腿型一方面与遗传有关,所以有的人腿型天生就好看。
指导意见:
如果是肌肉型,可以在运动后放松按摩一下。如果是水肿型,注意避免长时间站立。
病情分析:
你好,根据你的情况分析,这是个人体质的问题,平时缺乏运动以及处于生长发育需要比较多的热量
指导意见:
建议你这种情况最适合做一些有氧运动,慢跑在单车和一些健身运动有助于收紧肌肉,改善身体线条,减轻体重
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