从小胖到大特别爱吃懒想减肥现在55公斤我想瘦到45

      体重是要根据身高来判断的，但是建议要适当的运动同时可以有效的促进骨骼的生长，促进身体发育，同时也可以进行减脂。每天可以运动45分钟或者一个小时，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在8分饱，平时少吃小食品，少喝碳酸饮料。
      

      病情分析：
      你好，饮食不节制，缺少运动肯定会发胖的，想减肥必须坚持运动，控制饮食
      指导意见：
      不运动是减不了肥的，只有坚持下来才有减肥成功的可能，尽量不要吃零食，三餐吃七分饱
      

      病情分析：
      根据年龄这个体重并不算是过于肥，在青春期一定要注意饮食，不要减肥。
      指导意见：
      可以根据自己的身高，计算一下体重指数，如果体重指数在正常范围之内，平时只需要，合理饮食，加强锻炼就可以，不需要特意的减肥。
      
      以上是对“从小胖到大特别爱吃懒想减肥现在55公斤我想瘦到45”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这样情况是由于饮食生活不规律导致，需要逐步进行调整，并杜绝吃油炸、肥腻的食物。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，定时定量吃饭，并每天坚持适量跑跳运动锻炼，切记不可以暴饮暴食。