其他类似问题
医生回复区
2021-08-20 05:46:53 我要投诉
从小胖到大那就说明有一定的遗传倾向，以及家族中有布布太良好的生活习惯，造成了这种持续肥胖的状态，所以这样的减肥确实比较困难
那建议首先要定期的去内分泌科，再专科医师代谢科医生和营养师的指导下，进行科学的。营养减重及运动减重。
目前比较推崇的就是低热量均衡膳食，也就是在保证热卡不高，但是有充足的饱腹感，而且不影响营养的状态下去减重。最常用的就是高纤维高蛋白，低碳水的减肥模式，多吃蔬菜，多吃优质蛋白，少吃淀粉类主食，严格控制酒精饮料，果汁，甜食，零食以及水果的摄入量。
最后如果体重基数比较大的人群，可以在医生的指导下选择奥利司他利拉鲁肽等减重药物，必要时也可以考虑做代谢手术，也就是袖状胃切除术。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
